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スムージーってデザート感覚で美味しい

スムージーは、砕いた氷を使用したフローズンドリンクや、アイスクリームと牛乳で作るシェイクと似ているけれども違います。材料そのものを凍らせて使うため、野菜や果物の持つ栄養素や味を損なうことなく、手軽に楽しむことが出来ます。ダイエット中だから、デザートは控えたいと思っている方にも、スムージーがおすすめです。砂糖や牛乳を使わず、凍らせた果物をミキサーにかければ、天然の甘みが口いっぱいに広がるスムージーを作ることが出来るでしょう。偏った食生活から慢性的な野菜不足に悩んでいる方には、グリーンスムージーがおすすめです。1日に必要とされる350グラムの野菜でも、スムージーにしてしまえば簡単に摂取することが出来るのです、野菜だけじゃ飲みにくいと思うのならば、果物を足して作ってもいいでしょう。また、スムージーは加熱調理などを行わず、素材を皮ごと使います。なので、野菜が本来持っている栄養を損なうことなく十分に摂取することが出来るのです。デザート感覚で美味しく飲める。そして、シェイクと違ってカロリーなどを気にする必要もない。身体に必要な、健康のために効果的な栄養素が満点のスムージー。是非、あなたもスムージー生活を始めてみてはいかがでしょうか。