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酵素とローフードが一緒に

最近、酵素ドリンクを取り入れています。 と言っても、酵素+ローフードミックスの粉末を自分でアイスティーとミックスしたりして ドリンクにしているのですが。 元々一年前くらいに、ヨガスタジオで購入し、それからずっと使わずに しまってあったもので、最近飲み過ぎたな~と思って、思い出したように掘り出してきました。
飲んでみると意外に体の調子がいいことにびっくり。 すぐトイレ行きたくなるし、代謝が上がっているのがわかる。 お腹もへっこんで、いつも履いているショートパンツがゆるゆるで 歩いている間に、ずれてくる感じ。 酵素ドリンクだけではそうはならないかもしれませんが 私は毎日18000歩程歩いているということもあり、 運動と、バランスの良い食べ物というのは超絶に効果ありです。 最近自分の体のラインになっとく出来る日々。 これからは余分な肉も落ちた体に少し使える筋肉をつけていこうかなと バランスボールではなく、小判型のバランスボールの機能を兼ね備えた リハビリ用の器具を買おうかと検討中です。

 

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